Analyses

Coachbox analyseert op twee niveaus: elke uitgevoerde training tot op de seconde, en trends over weken, maanden en seizoenen. Zo baseer je beslissingen op data in plaats van op gevoel.

Analyse van één training

De trainingsanalyse opent elke uitgevoerde training als een raster van panelen dat je zelf samenstelt:

• Grafieken van vermogen, hartslag, cadans, snelheid of tempo, hoogte, temperatuur en zwemdata (swolf, slagen), met smoothing en een tijd- of afstands-as
• Selecties: sleep over een klim of interval en alle panelen (details, zones, piekwaarden, kaart, rondes) rekenen live mee
• Tijd in zones voor vermogen, hartslag, snelheid/tempo en cadans
• Piekwaarden per inspanningsduur, van 5 seconden tot 2 uur, klikbaar naar de plek in de training
• Rondes uit het toestel plus eigen rondes uit een selectie, met genormaliseerd vermogen
• Kaart met straat-, satelliet- en topografische lagen
• AI-coachfeedback: een AI-analyse van de sessie met kant-en-klare berichten voor de atleet

Trends over tijd

De statistieken tonen de evolutie over een zelfgekozen periode, met een vergelijkingsperiode naast elke grafiek:

• Coachbox Fitness Trend: conditie, vermoeidheid en vorm op basis van de Coachbox Stress Score, met varianten op basis van TSS (Performance Management Chart) en RPE
• Duurcurves (mean-max): de beste waarde per inspanningsduur voor vermogen, hartslag, snelheid en cadans, met twee periodes in één grafiek
• Tijd in zones over een periode, per sport en per zonetype
• Gepland versus uitgevoerd: duur en afstand per sport
• Volumes en belasting: duur, afstand, hoogtemeters, energie, calorieën en Stress Score per dag, week, maand of jaar
• Dagelijkse metrics: gewicht, ochtendpols, slaapuren, HRV en stappen

Eigen weergaves

Zowel de trainingsanalyse als de statistieken werken met eigen layouts: kies zelf welke panelen je ziet, versleep ze en bewaar layouts per sport of per doel.