Statistieken bekijken

De statistiekenpagina geeft een uitgebreid overzicht van je trainingsdata. Hier zie je trends, totalen en analyses over een langere periode.

Overzicht

Bovenaan de pagina zie je de belangrijkste totalen:

• Afstand - Totale kilometers afgelegd
• Duur - Totale trainingstijd
• Hoogtemeters - Totaal aantal hoogtemeters
• Energie - Totale energie-output in kJ

Coachbox Fitness Trend

De fitness trend grafiek toont je trainingsbelasting over tijd:

• Stress Score - Dagelijkse trainingsbelasting (zwarte punten)
• Vermoeidheid - Korte-termijn belasting (rode lijn)
• Conditie - Lange-termijn fitheid (blauwe lijn)
• Prestatievermogen - Het verschil tussen conditie en vermoeidheid (gele lijn)

Zone-analyses

Onderaan zie je hoe je trainingstijd verdeeld is over de verschillende zones:

• Tijd in hartslagzones - Per sport (fietsen, lopen)
• Tijd in vermogenszones - Voor fietsen met vermogensmeter

Filters

Je kunt de statistieken filteren op:

• Atleet - Selecteer een specifieke atleet
• Periode - Kies een tijdsperiode (jaar tot vandaag, laatste maand, etc.)

Tips

• Gebruik de fitness trend om overtraining te voorkomen
• Een negatief prestatievermogen wijst op vermoeidheid
• Vergelijk periodes om je vooruitgang te zien