Testen
Bepaal trainingszones op objectieve meetwaarden in plaats van schattingen. Met lactaattesten leg je drempels vast en giet je de resultaten in een helder rapport voor je atleet.
Waar begin je?
- Lactaattesten in Coachbox legt uit hoe je een test opzet en de meetpunten invoert.
- Drempels bepalen in een lactaattest vertaalt de meetwaarden naar bruikbare zones.
- Lactaattest-rapport samenstellen bundelt alles in een rapport dat je kunt delen.