Apple Watch

Apple Watch trainingen komen in Coachbox binnen via de Coachbox iOS app, niet via het web. Trainingen die je op je Apple Watch opneemt komen binnen via Apple Health. Geplande hardloop- en fietstrainingen kunnen ook de andere kant op, naar de Workout-app op je horloge (zie Geplande trainingen op je Apple Watch).

Voor je begintCopy Anchor Link

• De koppeling werkt alleen op iPhone. Apple Health bestaat niet op Android, dus daar zie je deze optie niet.
• Installeer de Coachbox iOS app en log in met je Coachbox-account.
• Zorg dat je Apple Watch je trainingen ook echt in de Apple Health (Gezondheid) app zet. Dat is standaard zo bij de ingebouwde Workout-app van de Watch.

Apple Health koppelen in de appCopy Anchor Link

1. Open de Coachbox app en tik onderaan op het tabblad Meer.
2. Tik op Synchronisatie.
3. Tik op de rij Apple Health (Beheer je Apple Health en Apple Watch synchronisatie).
4. Zet de schakelaar Apple Health synchronisatie aan.
5. iOS toont nu een venster met de gegevens die Coachbox wil uitlezen. Zet alle categorieën aan (zeker Trainingen) en tik op Sta toe.
6. Je Apple Watch trainingen van het afgelopen jaar verschijnen in de lijst.
7. Tik bij elke training die je wil overzetten op de knop Sync. De training komt dan in je Coachbox kalender terecht.

Trainingen worden vandaag niet automatisch overgezet: ze verschijnen wel in de lijst in de app, maar je haalt ze zelf binnen met de Sync knop.

Enkel trainingen die je met de Apple Watch hebt opgenomen worden meegenomen. Activiteiten die door andere apps of door je iPhone zelf zijn geregistreerd, worden bewust gefilterd.

Melding bij een nieuwe trainingCopy Anchor Link

Onder de synchronisatieschakelaar staat Melding bij nieuwe training. Staat die aan, dan krijg je een melding zodra er een nieuwe Apple Watch training klaarstaat. Tik je op de melding, dan opent de app meteen op dit scherm, zodat je alleen nog op Sync hoeft te tikken.

Deze instelling gaat automatisch aan zodra Apple Health synchronisatie actief is en je meldingen voor Coachbox hebt toegestaan. Heb je meldingen nog niet toegestaan? Dan vraagt iOS daar toestemming voor op het moment dat je de schakelaar zelf aanzet. Weiger je die, zet meldingen voor Coachbox dan later aan via Instellingen → Meldingen → Coachbox.

Goed om te weten:

• Je krijgt alleen meldingen voor trainingen die je opneemt nadat de instelling aanstond, nooit voor oudere trainingen die nog klaarstaan om te synchroniseren.
• De melding komt niet op het moment dat je stopt met trainen. Je Apple Watch moet de training eerst naar je iPhone sturen; zodra dat gebeurd is volgt de melding meestal snel, al kan iOS ze uitstellen.
• Staan er meerdere trainingen klaar, dan krijg je één melding met het aantal, geen reeks losse meldingen.
• Heb je de app geforceerd afgesloten (weggeveegd uit de app-switcher) of staat de spaarstand aan, dan stuurt iOS geen melding tot je de app weer opent.
• Synchroniseer je een training, dan verdwijnt de melding of klopt het aantal zich bij.
• Open je dit scherm, dan begint de teller opnieuw: trainingen die je bewust niet synchroniseert (bijvoorbeeld een fietstocht naar het werk) tellen niet meer mee in volgende meldingen. Je krijgt alleen nog meldingen voor trainingen die je daarna opneemt.

Geplande trainingen op je Apple WatchCopy Anchor Link

Met deze optie staan de trainingen die je coach voor je plant klaar in de Workout-app op je horloge. Je start ze daar zonder je iPhone erbij te nemen, met de segmenten en doelen die je coach instelde.

Wat heb je nodig?Copy Anchor Link

• Een iPhone met iOS 17 of nieuwer.
• Een Apple Watch met watchOS 10 of nieuwer, gekoppeld aan die iPhone.
• De Coachbox iOS app.

AanzettenCopy Anchor Link

De schakelaar staat op hetzelfde scherm als de Apple Health synchronisatie, maar werkt er los van: je hoeft Apple Health niet aan te zetten om trainingen naar je horloge te sturen.

1. Open de Coachbox app en tik onderaan op Meer.
2. Tik op Synchronisatie en dan op Apple Health.
3. Zet de schakelaar Geplande trainingen op mijn Apple Watch aan.
4. iOS vraagt toestemming om trainingen op je horloge in te plannen. Tik op Sta toe.

Onder de schakelaar zie je hoeveel trainingen er op je horloge staan. Zet je de schakelaar uit, dan verwijdert Coachbox die trainingen weer van je horloge.

Wat gaat er mee?Copy Anchor Link

• Hardloop- en fietstrainingen van de komende 7 dagen.
• Warming-up, intervallen, herstel en cooldown als aparte stappen.
• Doelen voor hartslag, vermogen en tempo. Een doel met een open grens, zoals "boven 170", wordt een bereik vanaf die waarde: het horloge waarschuwt dan alleen als je eronder zakt.
• Stapnamen op het horloge: die verschijnen pas vanaf iOS 18.

Wat gaat er niet mee?Copy Anchor Link

• Andere sporten, zoals zwemmen.
• Cadans. Een stap kan op het horloge maar één doel bewaken, en dat is hartslag, vermogen of tempo.
• Meer dan 15 trainingen tegelijk. Staan er meer gepland, dan komen de vroegste eerst.
• Trainingen die je al uitgevoerd hebt. Die staan al in je Coachbox-kalender als gedaan.

Wijzigt je coach een training?Copy Anchor Link

Een wijziging of verwijdering door je coach volgt op je horloge de volgende keer dat je de Coachbox app opent. Open de app dus even voor je vertrekt als je coach net iets aanpaste.

Werkt het niet?Copy Anchor Link

• Zie je de schakelaar niet? Dan is je iPhone of horloge te oud (iOS 17 en watchOS 10 zijn nodig), is je horloge niet gekoppeld of staat de Workout-app er niet op, of is de functie nog niet vrijgegeven voor jouw coach.
• Meldt de app dat Coachbox geen trainingen mag inplannen, zet dit dan aan via Instellingen op je iPhone, bij Coachbox. Trek je die toestemming later in, dan gaat de schakelaar in de app vanzelf uit.

Rondes van je Apple WatchCopy Anchor Link

Wil je je intervallen terugzien, markeer dan tijdens je training zelf een ronde: tik twee keer op het scherm in de Workout-app. Elke ronde die je zo markeert, wordt in Coachbox een ronde in de rondetabel van de trainingsanalyse. Zo zie je bij een wandel-loopschema of een intervaltraining precies je eigen blokken terug.

Markeer je geen rondes, dan toont Coachbox de automatische splits van je Apple Watch. Die volgen de afstandseenheid uit je profiel: per kilometer als je metrisch werkt, per mijl als je imperiaal werkt.

Veelvoorkomende oorzaken als het niet luktCopy Anchor Link

Permissies niet (volledig) toegestaanCopy Anchor Link

Dit is de meest voorkomende oorzaak. Als je bij stap 5 op Sta niet toe tikt, of niet alle categorieën aanzet, krijgt Coachbox geen trainingen binnen. iOS toont dit venster bovendien maar één keer. Opnieuw aanzetten doe je zo:

1. Open de Instellingen app op de iPhone.
2. Ga naar Privacy en beveiliging → Gezondheid → Coachbox.
3. Zet de schakelaar voor Trainingen (en alle andere gegevens die je wil synchroniseren) aan.

Verkeerd toestel of Apple Health uitgeschakeldCopy Anchor Link

Zie je in de app de melding dat Apple Health niet beschikbaar is, dan gebruik je een Android-toestel of staat Gezondheid geblokkeerd (bijvoorbeeld door Schermtijd-beperkingen of een beheerprofiel van het werk).

Training stond niet in Apple HealthCopy Anchor Link

Coachbox kan alleen ophalen wat in de Gezondheid app staat. Controleer of de training daar zichtbaar is. Trainingen van voor het koppelen worden niet automatisch met terugwerkende kracht geïmporteerd.

Klant logt niet in op de appCopy Anchor Link

De koppeling gebeurt per atleet, in de app, op hun eigen telefoon. Een coach kan dit niet centraal voor zijn klanten instellen: elke atleet doorloopt de stappen hierboven op zijn eigen iPhone.

Geen iPhone of toch een training missen?Copy Anchor Link

Je kan een training altijd handmatig toevoegen door het .fit of .tcx bestand te uploaden via + Toevoegen > Uploaden op de kalender. Zie Trainingen importeren.

Meer over de andere koppelingen lees je in Synchronisatie instellen.